La grille tarifaire de Yazen a été remaniée en profondeur. Avec vos cartes d'unités vous pouvez désormais profiter de cours collectifs aux prix plus doux.
L'équipe Yazen prend ses congés le vendredi 10 août soir, et sera de retour le lundi 20 août matin. Bonnes vacances à tous !
A 12:15 Cuisses abdos fessiers avec Ana, à 12:15 et à 13:15 Pilates trio machine avec Nat.
Voici le lien pour un très joli article rédigé par une journaliste de Marie France, tombée sous le charme de Yazen : http://www.mariefrance.fr/dossier/special-loisirs-et-activites-en-ile-de-france/yazen-offrez-vous-un-moment-a-vous-336087.html#item=5
Pour celles qui ne vont pas aller courir derrière les cloches ou les lapins, nous proposons un cours de Pilates machine trio à 11h et un cours de Pilates mat à 12h15, avec Nat. Vous pourrez également réserver vos cours privés et massages à votre convenance.
Ornella, ostéopathe et enseignante stretching postural, vous propose un cours de stretching postural le lundi à 13:30, à partir du lundi 20 février. Le stretching postural à est une technique globale d'enchaînement de postures visant à travailler la musculature profonde inconsciemment sollicitée pour le maintien de notre corps. Renforcement et étirement sont la base de la méthode. Le cours est adapté également aux femmes enceintes.
Pour 2017, comme chaque année, nous vous souhaitons la santé et le bonheur, les deux fondements de la vie. Les deux vont de pair, tant il est difficile d'être heureux lorsque l'on souffre physiquement, et que la souffrance morale a un effet délétère sur la santé. Etre heureux et demeurer en bonne santé ne se décrète pas, c'est le fruit d'un véritable travail au quotidien. C'est vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres, c'est prendre soin de soi et de son environnement avec bienveillance.
Au planning 2 cours collectifs. A 12:15, Pilates sur tapis, et à 13:15 Total barre, avec Anne. Vous pouvez également réserver un massage ou un cours privé.
Au programme trois cours collectifs : 10H : Pilates machine, avec Sandra ; 12h15 Pilates sur tapis, avec Sandra ; 13h Hatha Yoga, avec Emilie. Et n'hésitez pas à réserver votre massage.
La MBSR (Mindfulness-based stress réduction, en français Réduction du stress basée sur la pleine conscience), est une méthode développée par Jon Kabat-Zinn à la fin des années soixante-dix.
Dans un monde stressant où nous sommes rapidement submergés par les conflits de tous types, une surcharge d'obligations, etc.., il est indispensable de savoir prendre du recul afin de mieux vivre, en harmonie avec les autres et avec soi-même. C'est possible avec le programme MBSR, reconnu scientifiquement, qui permet cet apprentissage et amène chacun d'entre nous à savoir vivre pleinement l'instant présent, étape essentielle pour savoir gérer ses pensées, ses sensations, ses émotions.
Venez assister gratuitement à une première séance d'initiation à la méditation, et d'information à la méthode MBSR, mardi 6 septembre à 19h30. Inscription sur http://www.yazen.fr/ateliers-yoga-pilates-paris-9.html
Au programme des nouveaux cours de Pilates les mardis et jeudis matin à 8h et à 9h15. Il y aura également deux Pilates machine trios le mercredi soir à 18h30 et 19h30. Ainsi qu'un nouveau cours de Pilates 100 % débutants le jeudi à 18:15 pour accueillir nos nouveaux élèves.
Bonne rentrée à tous !
Profitez du mois d'août pour faire du sport à Yazen ou vous faire masser, quand les autres sont en vacances..
Une nouvelle édition de l'atelier brûle-graisse animé par Mélanie Clausse, Naturopathe. Votre programme brûle-graisse pour perdre du poids, apprendre à manger équilibré et connaitre les aliments alliés de votre silhouette et de votre santé. Et ne plus reprendre vos kilos !
Inscrivez vous sur http://www.yazen.fr/ateliers-yoga-pilates-paris-9.html
Votre programme brule graisse pour perdre du poids, et connaître les aliments alliés de votre silhouette. Lors de cet atelier seront détaillés les besoins physiologiques, les différents régimes, les associations alimentaires bénéfiques pour maintenir son poids en forme.
Découvrir quelles huiles essentielles nous font du bien, en fonction de notre bilan énergétique. Nous préparerons un élixir adapté à notre terrain, que nous appliquerons par auto massage, sur les parties du corps qui ont besoin d'être rééquilibrées.
Venez faire la connaissance avec vos voisines de tapis et vos profs et praticiennes préférées, autour d'un bon verre de vin...
Votre contribution ? si vous en avez la possibilité amenez un petit quelque chose à grignoter. Et n'hésitez pas à venir avec des ami(e)s ou collègues !
Votre séance d'essai gratuite ! Lydia sera présente à Yazen tous les mercredis à partir du 9 mars pour vos séances d'électrostimulation Miha Bodytec. Inscrivez vous à l'accueil.
En cette période de changement de saison, notre corps demande un bon coup de ménage pour laisser la place à l'énergie du printemps. Nous verrons ensemble: les signes de notre organisme qui nous parlent de nos besoins, des clés naturelle à utiliser à la maison, comment utiliser l'alimentation et les plantes pour se détoxifier et se revitaliser.
Yazen • 34 bis rue Vignon • 75009 Paris • 01 40 07 13 75 • contact@yazen.fr
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