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Forme et bien-être : offrez-vous des pauses Yazen
Le pass sanitaire, qui est exigible depuis le 21 juillet dans les grosses salles de sport, n'est pas requis à Yazen, car nous recevons moins de 50 élèves par jour, en cette période estivale. Nous vous souhaitons une une bonne pratique.
Toute l'équipe Yazen est heureuse de vous retrouver le mercredi 9 juin pour la réouverture !
Le calendrier des cours collectifs est à jour, n'hésitez pas à vous inscrire. Si la validité de vos cartes d'unités a expiré, contactez nous pour que nous la prolongions. A très vite !
Yazen a pris toute les mesures pour que la reprise des cours s'effectue en toute sécurité. Distanciation avec des effectifs limités à 8 élèves pour les cours collectifs, un quart d'heure de battement entre chaque cours dans la mesure du possible, port du masque à l'accueil et dans les vestiaires (mais pas pendant le cours !), mise a disposition de gel hydroalcoolique, nettoyage désinfectant des surfaces, des tapis et des matériel. Last but not least, l'air que nous respirons est sain : nous laissons dans la mesure du possible les portes et fenêtres extérieures ouvertes pour aérer, et le système de VMC injecte de l'air venant de l'extérieur, ce n'est pas un système en circuit fermé. Toutes les élèves qui ont repris les cours déclarent se sentir pleinement en sécurité.
Nous vous accueillons tout l'été sans interruption pour vos cours collectifs, cours privés et massages. Le calendrier des cours de l'été est en ligne. A bientôt !
Nous avons le plaisir de vous annoncer la réouverture de Yazen le 22 juin, pour les cours collectifs. D'ici cette date, vous pouvez réserver un massage ou une prestation privée, en nous contactant par téléphone ou par mail. A très bientôt !
C'est le déconfinement ! Yazen vous accueille dès aujourd'hui pour vos massages, soins et prestations individuelles. Quant aux cours collectifs, ils demeurent en ligne jusqu'à l'autorisation de réouverture.
Des cours dispensés en ligne sur la plateforme Zoom figurent au calendrier des cours. Ces cours sont à effectif réduit (6 élèves par cours) ce qui permet à votre enseignante de bien vous voir et de vous corriger). Inscrivez vous comme d'habitude, nous vous enverrons le lien vers la conférence une demi heure avant le début du cours, par mail. Connectez vous 10 mn avant le début du cours, et profitez !
Face au Covid 19, Yazen limite le nombre d'élèves par cours à 10, et des mesures d'hygiène supplémentaires sont prises. N'hésitez pas à venir pour votre pause sportive ou bien être !
Valérie vous propose un nouveau créneau de Yoga Vinyasa débutants - on prend le temps de s'installer dans les postures juste, le flow n'est pas trop rapide - chaque jeudi à 19h30.
Sandra assurera ses deux cours Pilates intermédiaire/avancé à 12h et Pilates intermédiaire à 13h.
A partir du 7 octobre, le cours de barre au sol de 12h30 animé par Paula est dédoublé. Il y aura désormais un cours à 12h et un cours à 13h.
L'équipe Yazen se repose la semaine du 15 août. Yazen sera ouvert samedi 17, fermé dimanche 18 et lundi 19 août. Et les cours reprendront mardi 20 août dès 8 heures.
Nous mettons à votre disposition un chargeur pour tous types de smartphones.
La grille tarifaire de Yazen a été remaniée en profondeur. Avec vos cartes d'unités vous pouvez désormais profiter de cours collectifs aux prix plus doux.
L'équipe Yazen prend ses congés le vendredi 10 août soir, et sera de retour le lundi 20 août matin. Bonnes vacances à tous !
A 12:15 Cuisses abdos fessiers avec Ana, à 12:15 et à 13:15 Pilates trio machine avec Nat.
Voici le lien pour un très joli article rédigé par une journaliste de Marie France, tombée sous le charme de Yazen : http://www.mariefrance.fr/dossier/special-loisirs-et-activites-en-ile-de-france/yazen-offrez-vous-un-moment-a-vous-336087.html#item=5
Pour celles qui ne vont pas aller courir derrière les cloches ou les lapins, nous proposons un cours de Pilates machine trio à 11h et un cours de Pilates mat à 12h15, avec Nat. Vous pourrez également réserver vos cours privés et massages à votre convenance.
Ornella, ostéopathe et enseignante stretching postural, vous propose un cours de stretching postural le lundi à 13:30, à partir du lundi 20 février. Le stretching postural à est une technique globale d'enchaînement de postures visant à travailler la musculature profonde inconsciemment sollicitée pour le maintien de notre corps. Renforcement et étirement sont la base de la méthode. Le cours est adapté également aux femmes enceintes.
Pour 2017, comme chaque année, nous vous souhaitons la santé et le bonheur, les deux fondements de la vie. Les deux vont de pair, tant il est difficile d'être heureux lorsque l'on souffre physiquement, et que la souffrance morale a un effet délétère sur la santé. Etre heureux et demeurer en bonne santé ne se décrète pas, c'est le fruit d'un véritable travail au quotidien. C'est vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres, c'est prendre soin de soi et de son environnement avec bienveillance.
Au planning 2 cours collectifs. A 12:15, Pilates sur tapis, et à 13:15 Total barre, avec Anne. Vous pouvez également réserver un massage ou un cours privé.
Au programme trois cours collectifs : 10H : Pilates machine, avec Sandra ; 12h15 Pilates sur tapis, avec Sandra ; 13h Hatha Yoga, avec Emilie. Et n'hésitez pas à réserver votre massage.
La MBSR (Mindfulness-based stress réduction, en français Réduction du stress basée sur la pleine conscience), est une méthode développée par Jon Kabat-Zinn à la fin des années soixante-dix.
Dans un monde stressant où nous sommes rapidement submergés par les conflits de tous types, une surcharge d'obligations, etc.., il est indispensable de savoir prendre du recul afin de mieux vivre, en harmonie avec les autres et avec soi-même. C'est possible avec le programme MBSR, reconnu scientifiquement, qui permet cet apprentissage et amène chacun d'entre nous à savoir vivre pleinement l'instant présent, étape essentielle pour savoir gérer ses pensées, ses sensations, ses émotions.
Venez assister gratuitement à une première séance d'initiation à la méditation, et d'information à la méthode MBSR, mardi 6 septembre à 19h30. Inscription sur http://www.yazen.fr/ateliers-yoga-pilates-paris-9.html
Au programme des nouveaux cours de Pilates les mardis et jeudis matin à 8h et à 9h15. Il y aura également deux Pilates machine trios le mercredi soir à 18h30 et 19h30. Ainsi qu'un nouveau cours de Pilates 100 % débutants le jeudi à 18:15 pour accueillir nos nouveaux élèves.
Bonne rentrée à tous !
Profitez du mois d'août pour faire du sport à Yazen ou vous faire masser, quand les autres sont en vacances..
Une nouvelle édition de l'atelier brûle-graisse animé par Mélanie Clausse, Naturopathe. Votre programme brûle-graisse pour perdre du poids, apprendre à manger équilibré et connaitre les aliments alliés de votre silhouette et de votre santé. Et ne plus reprendre vos kilos !
Inscrivez vous sur http://www.yazen.fr/ateliers-yoga-pilates-paris-9.html
Votre programme brule graisse pour perdre du poids, et connaître les aliments alliés de votre silhouette. Lors de cet atelier seront détaillés les besoins physiologiques, les différents régimes, les associations alimentaires bénéfiques pour maintenir son poids en forme.
Découvrir quelles huiles essentielles nous font du bien, en fonction de notre bilan énergétique. Nous préparerons un élixir adapté à notre terrain, que nous appliquerons par auto massage, sur les parties du corps qui ont besoin d'être rééquilibrées.
Venez faire la connaissance avec vos voisines de tapis et vos profs et praticiennes préférées, autour d'un bon verre de vin...
Votre contribution ? si vous en avez la possibilité amenez un petit quelque chose à grignoter. Et n'hésitez pas à venir avec des ami(e)s ou collègues !
Votre séance d'essai gratuite ! Lydia sera présente à Yazen tous les mercredis à partir du 9 mars pour vos séances d'électrostimulation Miha Bodytec. Inscrivez vous à l'accueil.
En cette période de changement de saison, notre corps demande un bon coup de ménage pour laisser la place à l'énergie du printemps. Nous verrons ensemble: les signes de notre organisme qui nous parlent de nos besoins, des clés naturelle à utiliser à la maison, comment utiliser l'alimentation et les plantes pour se détoxifier et se revitaliser.