Santé globale, forme et bien-être
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Pilates sur machine

Les

machines Pilates

permettent d'exécuter des mouvements qu'il serait impossible de faire au sol, et d'aller plus en profondeur dans le

renforcement musculaire

, la stabilisation et la souplesse.


Yazen est équipé d’appareils de type « Allegro » de la marque Balance Body, qui en combinant les exercices sur tour et sur reformer permettent d'avoir un travail corporel complet. Les machines sont dotées de poulies, ressorts et poignées pour travailler intensivement les bras, les jambes, les abdominaux. Elles permettent aussi d'enrouler et de dérouler le dos pour assouplir et renforcer les muscles de la colonne vertébrale, en restant parfaitement aligné et en ménageant les articulations.

Avec les machines Pilates plus de 500 exercices différents sont possibles !


Le Pilates sur machine se pratique en

cours privé

seul (solo) ou encore à deux avec un ou une amie (duo), en réservant à l'accueil de Yazen.


Des

cours collectifs

de trois personnes (trio) vous sont proposés dans le calendrier des cours.

Réserver un cours individuel

Réserver un cours collectif