Santé globale, forme et bien-être
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Cuisses abdos fessiers

C'est le grand classique indémodable du

fitness

. Le

ventre

, les

fesses

et les

cuisses

sont des zones à muscler en priorité pour se forger une silhouette de rêve. Et rien n'est plus efficace que le cours de cuisses abdos fessiers pour faire crier ses muscles et se construire un joli popotin.


Les séries de 10 répétitions intensives s'enchaînent et succèdent sans relâche. Enfin la séance s'achève sur une session d'étirements.


Ouf c'est terminé !

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