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Forme et bien-être : offrez-vous des pauses Yazen

Massages bien-être intuitifs

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Loin d'être un luxe, le massage fait partie d'une bonne hygiène de vie car ses vertus curatives sont nombreuses. Le massage permet de dénouer les tensions musculaires et les contractures dorsales, de favoriser la circulation sanguine et lymphatique, de réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques, d'apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, de stimuler les défenses immunitaires, d'éliminer le stress et apporter une sensation de bien-être propice à un sommeil réparateur.


Chez Yazen les praticiennes sont des véritables

professionnelles du massage intuitif

, diplômées et expérimentées, dotées de connaissances anatomiques et thérapeutiques approfondies. Laissez vous aller entre leurs mains expertes ! Indiquez simplement la durée du massage (une heure, une heure quinze, une heure trente ou deux heures), l’intensité du massage souhaitée (deep tissue ou relax), la nature et la localisation de vos douleurs éventuelles, et votre masseuse vous concoctera une

séance sur mesure

. Vous ressortirez de votre séance apaisé et redynamisé, vos douleurs envolées !


Mais vous pouvez également demander un protocole spécifique, comme listé ci dessous.


Massage ayurvédique

Ce grand classique dérivé de la

médecine ayurvédique

, originaire de l'Inde, apporte une détente complète.


Pratiqué avec de l'huile sur le corps entier, le massage ayurvédique fluidifie la circulation énergétique, assouplit les muscles et les tendons, dérouille les articulations, au moyen de divers mouvements sur le corps, palpations, lissages et pressions.


Allongé sur une table, votre séance dure une heure ou une heure trente.

Massage californien / suédois

Le massage californien est dédié au plaisir de la détente et de la relaxation, pour renouer en douceur avec son corps. C'est le plus sensuel et sensoriel de tous les massages. Doux, fondé sur l'éveil des sens, il favorise un lâcher prise bénéfique aux personnes stressées et surmenées.


En stimulant doucement les nombreuses terminaisons nerveuses de l'organisme, il engendre également un retour à l'équilibre. Il se pratique dénudé sur une table de massages.


En séance d'une heure, d'une heure trente ou deux heures. Variante du massage californien, le

massage suédois

repose sur les mêmes techniques mais avec un appuyé plus prononcé.

Massage thaï aux huiles aromatiques

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Le

massage thaï

aux huiles aromatiques met en jeu des mouvements fluides et des pressions profondes qui ciblent les points énergétiques du corps, entraînant de fait une relaxation des muscles. Idéal pour retrouver de tonicité. Vous êtes allongé confortablement sur une table de massages.


Les huiles essentielles procurent une merveilleuse sensation de détente.



Durée : une heure trente ou deux heures.

Lomi lomi

Le Lomi lomi, aussi appelé Loving hands massage, dynamise l'ensemble du système énergétique du corps. Ce massage sacré hawaïen se pratique avec les avant bras sur de grandes longueurs en mouvements amples, lents et intenses. Profond et puissant, il débloque l'énergie dans chaque muscle, chaque tendon.


Le

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est pratiqué sur une table de massage avec des huiles de massage.



Durée : une heure ou une heure trente.

Massage du dos

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Si vous souffrez de douleurs dorsales, que ce soit au niveau de la nuque, des trapèzes ou des lombaires, laissez-vous tenter par un

massage du dos

. Votre masseuse soulagera les zones de tensions le plus souvent liées au stress et aux mauvaises postures, en associant différentes techniques issues des médecines chinoise et ayurvédique.



Durée : une heure ou une heure quinze.

Massage traditionnel thaï

Le

massage traditionnel thaï

allie les techniques du shiatsu et du yoga. Il dénoue le corps et allège l'esprit. Il traite des multiples maux : stress, fatigue, douleurs musculaires, troubles digestifs, constipation, maux de tête, etc., tout en améliorant la circulation sanguine.


Il agit aussi sur le psychisme en libérant les émotions négatives et en favorisant le lâcher prise. Ce massage, suffisamment long pour permettre la manipulation intégrale du corps, s'adresse à tout le monde, y compris aux seniors, qui à défaut de sport, entretiennent ainsi leur souplesse. Les sportifs y trouveront aussi une manière de soulager leurs articulations.

Revêtu d'un vêtement souple, vous êtes allongé sur un futon. Le massage traditionnel thaï peut être pratiqué en une heure ou une heure trente, en se focalisant sur certaines zones (par exemple pied, dos, ou tête/visage), mais est encore meilleur en deux heures car plus complet.

Shiatsu

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Le shiatsu

( terme japonais signifiant pression des doigts ) est une discipline énergétique de détente pratiquée depuis des millénaires en Extrême-Orient qui consiste en des étirements et des pressions appliquées sur l'ensemble du corps.


Le praticien effectue le plus souvent les pressions avec les doigts, plus particulièrement avec les pouces. Les étirements favorisent une meilleure circulation de l'énergie. Le shiatsu peut être utilisé en tant que médecine préventive. Vous restez habillé, allongé sur un futon posé sur le sol ou sur une table de massage. Une séance dure une heure.

Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire

, d'origine chinoise, est utilisée pour la prévention ou le soin d'un grand nombre de maladies courantes (migraine, troubles digestifs et du sommeil, etc..).


Des pressions se font sur des points bien précis. Les bénéfices sont une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.


Se pratique en séances d'une demi-heure ou d'une heure.

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